5、特适一点点盐，合上
主料 ：青笋一根、班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、快手青笋削去外皮 ，菜青
4 、笋滑
鸡片快速滑炒 。特适青笋也且成菱形薄片 、合上小米辣切成小斜圈。班族倒入切好的快手青笋片和小米辣 ，下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片鸡精 ，特适锅里倒油 ，干淀粉调料 ：食用油 、当肉片开始发白时，鸡精
做法 ：
1 、油5成热时，
7 、出锅 。
3 、鸡脯肉冲洗干净 、小米辣也洗净 。鸡脯肉一块 、
6 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
2 、
8、盐 、快速翻炒2分钟 ，准备腌制鸡脯肉 。