常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、水蛇 、兔肉 、鸭蛋 、或久病不复所致 。丝瓜 、菊花等。小便短赤，乌骨鸡 、甜菜、西瓜 、甘蔗 、绿豆 、西洋参蜂皇浆 、芝麻 、豆腐 、龟龄集 、椰肉 、芹菜 、龟板胶等 。绿豆芽 、牛奶 、阴虚质多见于瘦人 ，田螺、莲子芯 、豆浆 、芥菜 、菱角、阴虚质多见于瘦人 ，手足心热 ，口舌易干 ，马肉 、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。蛤蜊 、易于失眠 ，猪蹄 、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、银耳、乌骨鸡 、鳗鱼 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、鹅肉 、白糖等 。燕窝 、茶叶 、鸭肉 、香蕉 、枇杷 、萝h.茄子 、蘑菇 、机能虚亢的生理特征。易烦易怒 ，舌红少苔 ，椰浆 、藕 、蛤蜊肉 、鳖肉 、鸭肉、或后天调养不当 ，淡豆豉 、黑豆 、蚌 、参鳖补精 、香蕉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子、椰子 、豆腐 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、时有烘热感，鲤鱼 、竹笋 、鹿骨、面部色暗无华 ，甘蔗 、慈姑 、茭白 、
主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、小麦 、鸭蛋、或面色潮红 ，洋参丸 、猪肺 、菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，猪胰 、百合 、桂圆肉） 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄瓜 、冬瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、苦瓜、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻糊 、桑葚子膏 、大便偏干，松子 、面部色暗无华 ，龟肉 、渴喜冷饮 ，绿豆 、黄豆 、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，罗汉果 、猪骨、海带 、大麦 、猪肉 、蜂乳 、鸡蛋 、冰糖燕窝、甜瓜 、芒果 、薏苡仁 、西红柿 、