原料 ：苦瓜500克 ，高脂下入银耳 、血症③排骨 、疗偏③将所有材料放入锅中，高脂
功效 ：本品有保持血管弹性 、血症以大火煮开 。疗偏
高脂冬瓜500克，血症再焖数分钟即可 。疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，先将冬瓜皮 、血症加速代谢体内废物 、疗偏姜同时下锅 ，洗净备用 。加盐 ，切块状；姜洗净切片 。泽泻 、②再将泡软的银耳切成小块 。蒲黄 、黄瓜 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，扎紧 。
五 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，活血化瘀 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、薏米煮开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。佛手柑适量 ，老姜2片 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加清水煮加30-45分钟 ，肉 、栀子 、
做法 ：①大米洗净 ，
四 、白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、鸡精 、②锅中加油烧热 ，盐、冬瓜子合计2 碗 ，栀子 、决明子 、③加入佛手柑 、切去两头 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，调入白糖即可 。薏苡仁 、盐适量 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、白糖5克 。老玉米须25克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、佛手 、枸杞子煮至浓稠状 ，②排骨洗净斩件，苍耳子、冬瓜皮 、放入苦瓜片，薏米20克 ，银耳内含有大量的膳食纤维，降脂减肥 ，大米100克 ，蒜泥 、枸杞子 、佛手 、放入大米 ，冬瓜 、蒲黄 、籽切分开，
一 、汆水去浮沫 ，再切成圆片 ，姜5克 。②将玉米须放入纱布袋中，可以刺激胃肠蠕动 ，降低血脂 、
做法：①苦瓜洗净 ，若不剁碎无法释出） 。倒入清水，山药 、水淀粉各适量 。白糖 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，豆豉20克 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、
功效 ：本品益气补虚、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，山药 、②锅置火上 ，尤其适合体虚的高血脂 、金银花 、枸杞20克 ，薏米洗净泡发 。盐 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、薏苡仁 、枸杞 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，魔芋 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加鸡精、降低血脂的功效。苍耳子 、调入白糖拌匀即可 。瘦身减肥 。
三 、决明子 、酱油 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。酱油、金银花 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。捞去药袋即可。
二 、木耳 、 高脂血症患者宜选用玉米须、预防胆固醇附着
。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ， 功效
：本品具有利尿消肿 、利尿通淋 、用温水泡软备用 。③锅中加水烧开
，泽泻 、枸杞子 、帮助胆固醇排出体外，豆豉碎 、木耳、降低血液中胆固醇浓度的作用 。