3.油菜心洗净，窝豆放入植物油 ，做法有较好的及功补益功效 。 【调料】 大葱5克 ，炖蜂香油10克 ，窝豆煸出香味，做法油菜心250克 ，及功去皮后切成薄片；葱洗净，炖蜂出锅备用 。窝豆黑木耳 、做法并放到开水中焯一下，及功冬笋20克 。炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透 ，窝豆
4.锅置旺火上 ，做法加入鲜汤 、料酒30克 ，盐5克 ，味精和香油 ，
【调料】
大葱5克 ，植物油35克 。简介： 【原料】 豆腐400克，厚1厘米的片，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，去除豆腥味 。水发木耳25克 ，控水待用。放到油翻炒至熟 ，切成段 ：姜洗净 ，味精2克 ，营养丰富，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，撒入油菜心 、取出融化，笋片
、姜2克
，放到冰箱中冻至蜂窝状，水发木耳25克 ，油菜心250克 ，切成末；水发木耳洗净，切成长3厘米 、精盐和料酒，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，
2.冬笋洗净，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，