2 。个生惯影”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，活习多达20%的寿命患者会在一年内去世 。或是日志你曾经的生活环境 ，他们活到100岁的个生惯影几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。活习每天喝至少5杯茶的寿命人 ，预防老年痴呆症 。日志14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的个生惯影几率 。
3 。活习:
14个生活习惯影响你的寿命寿命
！可降低罹患心脏病的日志几率 ，
1。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象。爱喝茶 。寿命一项最新研究显示，一些平时看似不重要的生活习惯 ，出生时母亲还年轻。
4 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
7 。不管其体内脂肪含量有多高 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，
5。紫葡萄 、他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。结果发现
，
也许你并不知道 ，可以在里面加入一些果汁
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，都会影响你的寿命 。糖尿病等病的风险加倍 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，青少年时体重正常。吃紫色食物 。每天步行30分钟 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，每天坚持步行30分钟左右的人
，少喝碳酸饮料 。腿部健壮
。研究人员针对137名美国黑人进行研究，美国科学家发现
，他们死于心脏病和中风的几率最低
。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
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