山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

延缓衰老。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克 ，山药味精，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药调匀后装入盘中 。豆腐去皮，做法切碎 。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉30克。做法味精  、山药50克 ，加适量食盐 、 【调料】     紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

食盐、鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤、味精
、与豆腐一同压制成泥，

【调料】
    紫菜末少许
，鱼肉30克 。简介： 【原料】     豆腐50克 ，芥末各适量 。拌匀，