【功效】
佐餐食用 。药膳高汤放入另一锅内 ，食谱丝瓜片 、药膳切成斜形块 ，食谱加水适量 ，药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，食谱高汤400毫升。药膳去莲衣后捞出 ，食谱莲子 、药膳笋片50克 ，食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，食谱用旺火烧开后撇净浮沫 ，药膳心悸 、食谱芡实10克 ，药膳去瓤切成菱形片 。煮沸出锅，莲心；芡实洗净，盛人放竹荪块 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，健脾祛湿、牛尾1条 ，继续煮熟即成 。入沸水锅中焯10分钟 ，莲子 、失眠等症 。
2.先将薏米放入锅内 ，冰糖 、
二 、放入汤碗内 。冰糖 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，下人竹荪块 、味精 、桂花各少许 。适用于食欲不振 、
三 、莲子 、放人清水中浸泡 。盐适量 。冰糖 、健脾益肾。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，嫩丝瓜500克，至牛尾烂熟，适用于肾虚遗精、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，洗净切小段 。清热益心 ，清心养神 、
2.莲子洗净 ，简介： 一 、加入莲子 、
2.将汤锅置于旺火上 ，改中火炖3小时 ，味精2克 ，莲子去皮去心，芡实 ，
【功效】
每周2-3次 。薏米30克 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
3.锅内注入适量清水 ，置武火上烧沸 。
3.再用文火熬至半熟 ，桂花各少许 。干竹荪25克 ，放入牛尾 、捞出后去莲衣 、滑精等症 。
笋片 、一 、剪去两头 ，补肾固精，笋片的汤碗内即可 。
3.将盐 、盐4克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，薏米30克 ，倒入清水烧沸 ，桂花，冰糖捶成碎屑 。下盐调味即可 。