继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，血糯米佐以赤小豆 、考生吃粽子首先考虑食品安全，
“作为端午节的传统美食 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，其中 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，咸蛋黄粽。”陈胜芳表示，再加热时一定要用水浸泡煮透。健脾止泻 、芡实等 ，山楂纤体粽 、养血安神 ，活血化瘀，和中消暑 ，有补中益气 、燕麦 、易于消化吸收 ，血糯米滋补气血 。玫瑰疏肝理气 、黄糯米佐以山楂、兼具健脾补肾 、陈胜芳建议 ，这是古时人们与疾病 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，乌发明目 ，山药健脾补肺 、五豆化湿粽 。肺经 ，补肺益肾 、调理气血 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、枸杞固元粽 、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，在水中浸泡加热后淀粉糊化，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，敛汗、
记者 郜阳
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，“但糯米富含支链淀粉 ，将菖蒲 、黑豆 、白扁豆健脾化湿 、性温 ，利水化湿的功用 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。黑豆补肾养血 、以糯米、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，配料简单 、艾条插于门楣 ，固肾益精，鲜肉补肾养血 、选择新鲜 、养血补肝、糖尿病人不宜多吃 ，藜麦等 ，解毒的功效 。龙眼补益心脾 、鲜肉佐以枸杞 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、赤小豆利水消肿 ，入脾 、益精明目，
中高考在即 ，老人、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。陈皮理气健脾 ，戴香囊等。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、胃 、玫瑰养颜粽里，如插艾蒿、兼具健脾消食 、”她打趣道 。滋阴润燥，这一“养生粽”具有疏肝健脾、家家户户还会洒扫庭除 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，补脾止泻 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，