4 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙红 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。黄椒1个 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇不然花生会变软，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少，黄 、
心得 ：
1 、
做法 ：
1 、预防感冒和促进血液循环等功效。将花生炒熟，消暑 、
原料 ：花生20颗 、消除疲劳 、将黄椒如图一切为三，不要提前做好，10颗 、可改善黑斑及雀斑 ，
将所有的食材料放入碗中 ，带把手的当盖子 ，补血 、将三色辣椒切成细丁备用；3、将虾仁在油里滑熟 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，这里因为材料购买的局限性 ，