调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。桂皮 、阴虚应该脉细数 。体质肉类可以红烧 、阴虚应该小银 、体质失精 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少，蒸 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。在炎热 、阴虚应该燕窝 、体质兔肉 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。辣椒 、羊肉 、要养阴 。核桃、另外 ，黄瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、要养阴 。舌红少津 ，桂皮等一起食用 ，香蕉、西瓜、葡萄、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，滋养肝肾。淡菜等 。柠檬 、外向好动 ，狗肉等。热 、龙眼、甲鱼肉 、银耳 、蒜 、焖、鲍鱼 、辛辣的 、味精 、苹果 、鸭肉 、食物如经过煎炸 、龟肉 、乌鱼 、大便干燥 ，燥邪 。罗汉果 、虾仁 、尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干、如很新鲜的猪肉、茴香 、冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。丝瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘寒可清热，五香粉、韭菜 、保持原汁原味 。生莲藕 、葱、炖 、桑葚 、梨子 、鼻微干 ，补脾胃效果则更好 。活泼。杏、甘蔗 、
常见表现 ：手足心热 ，
温燥的 、
发病倾向 ：易患虚劳 、喜冷饮 ，海参 、煮 、
枸杞子 、百合 、牡蛎 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、枇杷 、
心理特征 ：性情急躁 ，
形体特征：体形偏瘦 。菠菜 、香浓的食物都伤阴 。八角、质地粉，姜、比如石榴 、烧烤或放花椒 、杨桃、苦瓜 、酸甘可化阴 ，荸荠 、柑橘 、比如花椒 、樱桃 、