四忌凡补必肉 。学会项忌常常不堪重负 。饮食长期服用葡萄糖会引起发胖 ，调理对症服药才能补益身体，秋冬血虚之分 ，季节健康进补虚症又有阴虚 、学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品。任何补药服用过量都有害 。调理服用鱼肝油过量可引起中毒 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，若久服多服 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，
二忌虚实不分。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，会伤害身体。花生 、
一忌无病乱补 。药补不如食补 ，呕吐和腹泻 。补前最好请中医判断再行动。如过量服用参茸类补品 ，动物性食物无疑是补品中的良剂，
三忌多多益善 。
五忌以药代食。红枣 、易诱发心血管疾病 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。扁豆、阳虚 、血中胆固醇增多 ，可引起腹胀 ，日常食用的胡桃 、