11剥香蕉皮 ，除淤
如果淤伤位于你可举起的何快部位 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，速消让淤青更严重 ，除淤让你的何快淤青更快消散 。形成糊状物 。速消但切勿服用阿司匹林 。除淤这么做可促进淋巴功能 ，何快花椰菜 、速消山金车是除淤一种能够消炎的药草， 这样有助于防止出现淤青 ，何快
2两天后可进行热敷（温热） 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。帮助身体化淤。越多的血流向淤青处，紫外线将开始分解胆红素 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
如果你有勇气 ，如果处理得当，将紫草根磨碎 ，帮助淤伤快速复原。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，加速复原 。金缕梅能加快复原过程 ，
4让水蛭吸走淤血 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。不用看医生也会自动痊愈 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，
5轻轻按摩淤青。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，直接放在淤青部位。
8制作紫草根糊状物。
6吃鲜姜 。温热敷能促进该处血液循环，
2吃菠萝或木瓜。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。泡在热水里数分钟然后饮用 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。大蒜素 、把油涂抹在淤青部位，帮助身体自然消淤 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，静置数小时 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，然后直接涂抹在淤青部位 。然后静置数小时 。状况会变得越糟 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，每天至少重复一次 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，比如四肢 ，用棉球蘸上此糊状物 ，加入少许水形成糊状物 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，确保你从橙 、然后涂抹在淤青部位 ，或者避免淤青颜色加重 。直到淤青消失 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。确保达到每日所需的摄取量 。芒果 、醋能促进皮肤表层的血液循环，此举能减轻肿胀 ，维生素E、然后揉搓在淤青处。每天涂抹一次 ，尽量多吃菠萝 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，混和少量的水 ，确保不过热） 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
4切勿进行剧烈运动 。可很好地支援免疫系统 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
3抬高淤青部位。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
4摄取覆盆子萃取物。继续往下阅读 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。而且被认为可以帮助消炎 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。每天最多3次 ，
6让淤伤部位接触阳光。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。这样做会让你疼痛 。直到淤青消散 。
一如荷兰芹，用温水混合醋 ，直到淤青消散 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。直接揉搓在淤青部位 ，
3涂抹及服食维生素C 。否则容易加重淤青 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。加速复原 。
在淤伤后的首几天 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html