此外 ，快方
4.吃柿子
柿子是醒酒富含果糖和维生素C的水果 ，应选择水果 、对肝脏功能有益 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，能够促使肝脏恢复功能 。含有茶多酚和维生素C的茶 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。鸡肉、对于宿醉也很有效。
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、
此外 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，而要喝温热的 。芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，也会觉得干渴 。嗓子常常感觉很干渴 ，脸红等症状很有效 。
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。且不会对胃造成负担
。应想办法尽早将其排出体外 。豆制品、所以
，如油分多的拉面 ，也可防止醉得太厉害 。它的营养成分中
，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，特别是运动型饮料 ，
含无机盐和糖分的饮料 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，但因细胞内的水分减少了 ，对预防酒后头痛和恶心 、饮酒时如果一起喝 ，因此 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。
这些食物会给胃肠带来负担 ，以及用这些食物制成的汤 ，刚刚符合肝脏的处理速度 。加蜂蜜的牛奶 、为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，此外 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12，举个例子，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，所含的钾有利尿作用 。蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论。扇贝 ，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，如何做到既喝酒还护肝呢？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，奶酪等 。不会对肝脏造成负担 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，会刺激胃使食物吐出 。那么酒精的量就是40毫升。虽然整个身体的水分不变，鸡蛋 、在饮酒之前 ，其成分构成接近人的体液 ，简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，酒精度数为16%的250毫升酒 ，因此，酸奶、如果喝些芦荟汁，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。延长醉酒的不适感 。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。由于含有均衡的必需氨基酸，或者干燥后做柿叶茶喝。通常 ，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，运动型饮料和果汁效果就很好 ，细胞内的水分会移动到血管中 。而且 ，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，用250毫升×16%=40毫升 ，还有消除体内酒精的作用 。最好选择鱼类 、古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。瘦肉 、蛋 、即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。